Þetta var minn fyrsti dagur í crossfit
Æfingin: 150 wallball 20 pound
Kasta 10 kílóa bolta 150 sinnum upp á vegg á tíma. Þetta var fyrsti dagurinn og því tók ég ekki tíman. Stoppaði 3 sinnum og velti því fyrir mér hvort ég væri að gera þetta rétt og hvort að ég væri með rétta þyngd. Eftir á að hyggja þá var ég bara með 7.5 kílo en þetta átti að vera 9.14 kiló…. (20 pund) Kláraði fór svo á hlaupabrettið og tók 50 í viðbót með 10 kílóum…. Ég hélt að þetta yrði bara eitthvað létt en þetta var ekki svo auðvelt…
Filed under: Uncategorized
